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割といいもの見つけたブログ

良い物を見つけたときに書きとめておくのです

フルーツティーダイエット(スムージー)ほかリュキのトライアルセットとかタンポポ茶、R35コスメ、葉酸

ダイエットしてますか?
ワタシもやってます。もう1年ぐらいになりますが,うまくやせれてますよ〜

どうやったかと言えば、コレはやはり王道の置き換えダイエットです。

夕食をプロテインのドリンクやスムージーに置き換えて1日の摂取カロリーをおさえて、体重増加をストップさせて余分な脂肪分を代謝してもらって痩せていこうとするわけです。
トレーニングも併用するとグッと効果が出やすいです。

コレのいいところは、働いている人などはなかなか続けにくい運動をしようと無理をしなくても効果が期待できるところですね

ワタシも当初は全く運動しなかったにもかかわらず、3カ月ほどでGパンがすっかりゆるくなりました。

後は味に飽きがこないようにすることぐらいでしょうか・・
そこでオススメなのがこっちのスムージーです。
有名な
チアシードを配合してあるそうです。チアシードってアミノ酸やら繊維質、タンパク質、カルシウム鉄分、オメガ3などを含んでいていいですね。置き換えと言っても栄養分は必要ですから!

ビタミン類も11種配合してあるし、味の種類が、フルーティー、イチゴ、レモンティーアップルティー、オレンジティーと5種類もあって飽きさせないし、一杯あたりたったの約17.85kcalしかないですから・・
【すらっと!置き換えフルーツティーダイエット】

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